ГТО
ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО
Для получения знака отличия ГТО предстоит пройти 5 несложных шагов:
Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети www.gto.ru. Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там!
Второй шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО. Это можно сделать как через личный кабинет на сайте, так и придя в один из удобных для тебя центров тестирования.
Внимание! Чтобы результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниям.
Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.
Обратиться в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где вы ежегодно проходите медосмотр, и получите медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.
Четвёртый шаг – прийти в Центр тестирования в заявленный день, предъявить документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполнить необходимые испытания.
Помните, перед любой физической нагрузкой, важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования!
Пятый шаг – если вы успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний вам вручат знак отличия и удостоверение к нему.
Кстати, не забывайте отслеживать свои результаты, ведь после прохождения испытаний сотрудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в вашем личном кабинете.
Обновленные возрастные ступени ГТО!
23 марта 2023 г вступило в силу Постановление Правительства РФ № 33 от 17 января 2023 г «О внесение изменений в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Рассказываем, что изменилось. Возрастных ступеней стало 18, вместо 11-ти!
Теперь для детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека, по законам природы.У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов!
Все испытания (тесты) поделены на 7 групп: скоростные возможности, выносливость, сила, гибкость, координационные способности, скоростно-силовые возможности, прикладные навыки.
Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.
Были исключены некоторые тесты: во второй ступени бег на 60м заменен на бег на 30м; у подростков 12-15 лет бег на 2 и 3 км заменен на бег 1,5 км и 2 км; у подростков 14-15 лет бег на лыжах 5 км заменен на дистанцию 3 км; с 16 лет исключен бег на 30 м и челночный бег 3*10 м; полностью исключен прыжок в длину с разбега.
Дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.
Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%.
Центры тестирования ВФСК ГТО в муниципальном образовании Темрюкский район
Центры тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО (далее – центры тестирования) осуществляют тестирование населения по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, создают условия по оказанию консультационной и методической помощи населению в подготовке к выполнению видов испытаний (тестов), представляют лиц, выполнивших нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО к награждению знаком отличия комплекса ГТО.
На территории муниципального образования Темрюкский район работают два центра тестирования:
№ п/п |
Наименование центра тестирования ВФСК ГТО |
Адрес центра тестирования ВФСК ГТО |
Контактный телефон центра тестирования ВФСК ГТО |
1 |
Муниципальное бюджетное учреждение центр физкультурно-массовой работы |
г. Темрюк, ул. Юбилейная, 20 |
8(86148) 9-92-14
|
2 |
Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивный клуб – Тамань» |
ст-ца Тамань, ул. Первомайская, 27 |
8(918) 1651378 |
Краевой зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Краевой зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) проводится в соответствии с п. 13 комплекса мер по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Краснодарском крае, утвержденного распоряжением главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 22 марта 2016 года № 92-р «О поэтапном внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Краснодарском крае».
Целью проведения Фестиваля является вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом.
На территории муниципального образования Темрюкский район Фестиваль проводится в период с 15 января по 31 марта 2024 года.
К участию в Фестивале допускаются граждане от 18 до 70 лет и старше, относящиеся к VII-XVIII ступеням комплекса ГТО соответственно, при наличии допуска врача.
Все участники Фестиваля должны быть зарегистрированы на официальном Интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (www.gto.ru).
Соревнования по видам испытаний проводятся по каждой ступени отдельно.
Результаты участников будут внесены в электронную базу данных комплекса ГТО (АИС ГТО).
Центры тестирования Темрюкского района приглашают всех желающих жителей принять участие в зимнем фестивале ВФСК ГТО.
Нормативная База